Úzkostní stavy, panické ataky, stres, nervozita, výbuchy hněvu nebo nekontrolovatelný smích.  To všechno jsou projevy našich emocí.

Někdy prožíváme období štěstí, někdy nemáme období života tak růžové a tak se dostáváme do začarovaného kruhu negativních emocí, chorob, neštěstí a často nevíme jak z toho ven.

Jsou mezi námi lidi, kteří sáhnou raději po uklidňujících lécích, někteří se trápí, jiní použijí různé kapky, bylinky či jiné prostředky na odbouraní nepříjemných pocitů.

Protože je emoční zdraví v dnešní době zanedbávané, co se týče prevence a šíření znalostí, jak se o něj starat, rozhodla jsem se, že na to zkusím jít prostřednictvím jídla, protože všichni víme, že největší množství hormonů štěstí vzniká právě v naších střevech. Hormony štěstí mají na starost hlavně naše přátelské bakterie, které náš trávicí trakt pokrývají.

Proto na emoční zdraví půjdeme prostřednictvím jídla. 

Nelekejte se, nejsou v tom žádné diety, žádné počítání kalorií a žádné omezovaní.

Je to návrat k ověřené stravě našich předků. Stravy čisté, jídla, které nám chutná. To po kterém nepřichází únava. To, které pohladí naše smysly a otevře nám oči.

Chcete se přidat?