Niekedy je pre nás príjemnejšie vidieť sa prostredníctvom online nástrojov a užiť si stretnutie z pohodlia a bezpečia domova. Vzhľadom na skúsenosti z posledných rokov, už nám nerobí problém zavolať si cez chytrý telefón alebo messenger akoby sme sa videli naživo. Dokonca výskumy ukazujú, že online terapia je rovnako, ak nie viac účinný ako osobná terapia, pretože z pohodlia domova sa vieme viacej uvoľniť. Ak sa opierame o pomoc prostredníctvom byliniek, je dobré potvrdiť si diagnózu pozorovaním jazyka. Sleduje sa jeho tvar, farba, povlak, vychýlenie… Ako si spraviť kvalitnú fotku jazyka? Selfie fotka jazyka je nedostačujúca. Rovnako ako fotka, ktorá je neostrá, s nedostatkom svetla či z veľkej diaľky. Jazyk je potrebné vyfotiť pred jeho čistením a ideálne aj pred jedlom. (Káva či červená repa môžu zafarbiť povlak jazyka) Tu je postup: Postavte sa pred zrkadlo, rozsvieťte svetlo (ženy ako keď sa líčite). Spustite fotoaparát, zapnite si blesk (nie na automatické spustenie, ale spustenie pri každej fotke). Namierte telefón zadným fotoaparátom na jazyk a v zrkadle sledujte display telefónu. Vyplazte jazyk a telefón k nemu priblížte, aby bol jazyk na celý display v strede. Jazyk vyfoťte. Potom zdvihnite jazyk za predné zuby a spravte fotku spodnej strany jazyka. Skontrolujte, či sú fotky ostré, v prípade, že nie, chvíľku si oddýchnite a postup opakujte. Jazyk dlho nevyplazujte. Jazyk zvykne napuchnúť alebo zmeniť farbu na fialovú, ak ho máme vyplazený príliš dlho (napríklad minútu a viac) Pozrite si video, ako jazyk odfotiť. Aj ak neviete Anglicky, postup určite pochopíte. V prípade, že sa Vám nedarí, poproste niekoho, kto Vám jazyk pomôže vyfotiť. Súvisiace