Pociťujete po obede únavu?

Tiež sa Vám stáva, že po obede potrebujete na hodinku vypnúť, ideálne si zdriemnuť? Viete, čo tieto signály prezradia o Vašom tele?

Veľa ľudí hovorí, že majú pocit, akoby sa im odkrvil mozog. Pravda nie je ďaleko.

Všimli ste si niekedy, po ktorom jedle bývate unavení? Alebo po akej veľkej porcii jedla?

“Nemusíme čakať. Svoje životy môžeme zmeniť ihneď.”

Čo robiť, aby sme mali po jedle plno energie?

Kľúčový poznatok je, že ak cítite únavu po jedle, na 100% ste nezjedli výživné jedlo, vhodné pre Vašu telesnú konštitúciu alebo jedlo vo vhodnom množstve. Únavu po jedle má na svedomí špatne fungujúce trávenie, najčastejšie je však dôvodom Vaša dietetická chyba.

Prvým krokom je začať si písať denníček. Máte pocit, že som sa zbláznila? Je to najjednoduchší spôsob, ako vysledovať, po ktorom jedle sa cítite dobre, plní energie a ktoré Vám spôsobuje únavu.

Ak sa chcete dozvedieť, čo je krok, číslo 2, neváhajte sa so mnou poradiť.

Zaujíma vás viac?

Rezervujte si konzultáciu zdarma