Prečo by sme mali raňajkovať?

Možno ste už niekedy počuli, že naše telo je ovplyvňované nejakým záhadným spôsobom a samé vie, či treba spať, alebo je deň a bdie. Rovnako naše telo vie, či je čas jedenia, trávenia, detoxikácie a vlastne všetkých procesov, ktoré v tele prebiehajú a o ktorých často ani nemáme tušenie.

Naše telo obsahuje niečo ako záhadné energetické hodiny. A tieto hodiny hovoria, že:

od 5. do 7. hodiny má najviac energie tlsté črevo Tento čas je mimoriadne vhodný na návštevu toalety a vyprázdnenie sa.

Od 7. do 9. hodiny má svoje energetické maximum žalúdok. Je to čas kedy by mal byť žalúdok plný, aby využil svoje energetické maximum na spracovanie potravy. Je to čas vhodný na raňajky.

Slezina a slinivka funguje najviac od 9. do 11. hodiny.

11. až 13. hodina patrí nášmu srdiečku. Vtedy by malo byť v kľude a pohode.

13. až 15. hodina dominuje tenké črevo. To už by malo byť zjedené jedlo v čreve, kde prebieha vstrebávanie živín.

Potom nasleduje v 2 hodinovom cykle močový mechúr, ľadviny, osrdečník, trojitý ohrievač, žlčník, pečeň a pľúca.

Môžeme si jednoducho spojiť, že čas trávenia potravy by mal byť v čase orgánového energetického maxima. V prípade, že sa tak nedeje, orgán ide ako auto do kopca s nedostatočným pohonom.

Pri preskočení raňajok ľudia často obedujú až okolo dvanástej hodiny a tým pošlú jedlo tráviť práve v čase, kedy už orgán nemá na trávenie tak veľkú energiu.

To, že ráno nemáte chuť na jedlo je znakom, že Vaše trávenie nie je úplne v poriadku. Treba si uvedomiť, že problémy trávenia sú naším tichým zabijakom. Prejavujú sa v jemných a slabých signáloch a ten, kto ich nevidí, si zarobí na problém s pribúdajúcim vekom.

Najvhodnejšia doba pre pôst je až po obede.