Isto ste už počuli o hypnóze alebo hypnoterapii, ale pravdepodobne nemáte s hypnózou skúsenosť. Chceli by ste si ju vyskúšať?

Ja som o hypnóze veľa čítala už od detstva ale skutočne som sa k nej dostala až po stretnutí môjho lektora, profesora Michela Vinogradoffa.

Trochu som sa bála, po tom, čo som v televízii videla niekoľko filmov, ako hypnotizér môže ovládať iných ľudí, ale zistila som, že to nie je vôbec pravda a môj pohľad na hypnózu je veľmi skreslený.

Ja hypnózu prežívam ako veľmi príjemný stav, kedy sa moje telo spojí s mojím nevedomím (možná i s kolektívnym nevedomím alebo možná s novovedomím) a ja sa cítim úplne uvoľnená, bez ťažoby tela a fyzickej bolesti, mám pocit úplného odpútania, akoby som mohla i lietať. Často mi to pripadá, že je to ako sen, ktorý môžem sama ovládať a privodiť si zážitky a pocity, ktoré chcem.

Počas hypnózy viem, že môžem kedykoľvek otvoriť oči a prebrať sa, viem, že môžem mojou mysľou utiecť kdekoľvek chcem, viem, že môžem spraviť čo chcem.

Keď ma nebaví to, čo mi hypnotizér hovorí za príbeh, počúvam ho jedným uchom a druhým si tvorím vlastný. Po chvíli úplne zabudnem na tvorenie príbehu a oba sa mi spoja. Ja vtedy už len relaxujem a oddávam sa metaforám, ktoré ku mne prichádzajú.

Pri prebúdzaní z hypnózy vždy prežívam šok. Jednak mám úplne inú predstavu o čase. Mám pocit, že to bolo iba pár minút, ale v skutočnosti prešla hodina. Zároveň sa vraciam do svojho tela a to sa mi nechce, pretože mi je dobre. Akonáhle mi však povie terapeut, že mám otvoriť oči, vždy tak spravím. A ak by sa to náhodou nepodarilo, tak by som jednoducho zaspala a zobudila sa až sa vyspím. Ešte nikdy nikto v hypnóze neuviazol.

Nasledujúce dni čerpám z tohto jedinečného zážitku a sledujem, čo sa mi v živote mení. Niekedy je to postoj, niekedy sa objaví AHA moment, niekedy emócia, niekedy sa život zmení úplne naruby.

Chcete si hypnózu vyskúšať? Napíšte mi.