Aké sú teda riziká hypnózy?

Jedno z rizík je, že človek počas hypnózy zaspí. Že sa proste tak uvoľní a odpojí, že je mu dobre a tak si miesto počúvania metafor pospí. Profesor Vinogradoff hovoril, že i tak je naše podvedomie prítomné a počúva i počas spánku a tak to vôbec nevadí. Ja si myslím, že je lepšie, ak klient počas hypnózy počúva vedomejšie ako medzi chrápaním.

Jedna pani na Facebooku písala, že hypnotizér nepozná zdravotný stav klienta a nikdy nevie, čo mu hypnózou môže privodiť. Napríklad môže vniknúť nutnosť podať klientovi prvú pomoc. Samozrejme, nie je vylúčené, že ktokoľvek z nás niekedy bude prvú pomoc potrebovať. Avšak hypnóza nemá žiaden priamy vplyv, že by spúšťala nejaký mechanizmus, kedy by niečo v tele malo zlyhať práve preto, že človek zatvoril oči a uvoľnil sa a zrelaxoval.

Hypnóza je to isté, ako riadená meditácia. Len táto riadená meditácia je pripravená klientovi presne na mieru. Nie je v tom absolútne žiaden rozdiel.

Je hypnóza formou online telefonátu účinná?

Hypnóza je rovnako účinná či už sa robí naživo alebo online. Nie je v tom rozdiel. Niektorí ľudia sa pri hypnóze v pohodlí, zo svojho domova cítia ešte uvoľnenejšie a pohodlnejšie, čo môže len prispieť k pozitívnemu výsledku. V skutočnosti to podporuje nedávny výskum, ktorý dospel k záveru, že online terapia viedla k lepšiemu pokroku a bola účinnejšia v porovnaní s terapiou naživo. Podobne systematický prehľad v Journal of Medical Internet Research (Vol. 14, No. 4) uviedol, že výsledky „naznačujú, že e-terapia sa zdá byť prinajmenšom rovnocenná s terapiou tvárou v tvár“.

Funguje hypnóza i online?

Hypnóza neodpovedá na to, že je s vami v miestnosti terapeut. Všetci vchádzame a vychádzame z tohto hypnotického stavu, známeho aj ako „tranz“, niekoľkokrát denne, často, keď sa sústredíme na úlohu, ktorú máme. Pozerali ste niekedy dobrý film a úplne ste stratili pojem o čase? Tak ste zažili hypnotický tranz. Tranz je veľmi prirodzený a bezpečný stav, v ktorom zostávame úplne pod kontrolou a môžeme ho ľahko dosiahnuť, pokiaľ budeme počúvať riadenú meditáciu.

Ako prebieha online hypnóza?

V dohodnutý čas si spolu zavoláme prostredníctvom Zoom, Messenger, Google alebo inej dohodnutej aplikácie. Obaja budeme počas celého času na kamere. Potrebujem vidieť Vašu tvár a ako dýchate, pretože sledovanie dychu je mojím pomocníkom v tom, čo kedy hovorím.

Porozprávame sa o zámere, aby som následne podľa toho vedela poskladať príbeh prepojený metaforami, ktorý bude práve pre Vás na mieru. Preto sa nejdená o riadenú meditáciu, ktorá je vytvorená obecne s nejakým zámerom. Táto meditácia je iba Vaša, váš príbeh pretkaným metaforami, ktorý Vás prevedie úplným uvoľnením a pohodou, ktorú človek často počas dňa nevníma alebo nezažíva pod vplyvom povinností a stresu.

Máte ešte nejaké iné obavy, ktoré som nevysvetlila? Alebo nejaké otázky? Neváhajte mi napísať, rada zodpoviem.