Hocikto dnes ukazuje na internete, sociálnych sieťach zdravé princípy stravovania. Bez overenia, bez vzdelania. Dokonca i štúdie z 80. a 90. rokov chybne hlásali stravovacie princípy, ktoré spôsobili zvýšenú obezitu a cukrovku.

Čím sa teda riadiť?

Čo sa jedla týka, tak v prvom rade je to harmonická = vyvážená strava.

Ďalšia harmonizácia na je úrovni každodenných činností, ktoré vykonávame. Prílišné rozmýšľanie nás vyčerpáva rovnako ako veľká fyzická aktivita. Príliš sedenia škodí nášmu telu rovnako, ako prílišné státie. Veľká zima nás oslabuje rovnako ako veľké teplo. Ak celý deň pracujeme s počítačom, sedíme na stoličke a večer si sadneme k televízii a svipujeme na mobile vyčerpávame svoje telo. Potrebujeme činnosti počas dňa harmonizovať. Vyvážiť. Ak celý deň sedíme, mali by sme si dať po práci prechádzku. Miesto klikania do mobilu a sledovania televízie je lepšie nájsť činnosť, pri ktorej skutočne oddychujeme, ktorá nás baví a nezaťažuje náš mozok.

Východná medicína hodnotí nemoci podľa toho, či sú povahou teplé (napr. zápal) alebo studené (napr. keď máme studené nohy, ruky a nos). Alebo z pohľadu toho, či je nemoc svojím prejavom na povrchu alebo vo vnútri tela. Či má človek nedostatok vody alebo naopak prebytok a robia sa opuchy v oblasti členkov. I v týchto princípoch je nutné nájsť rovnováhu, aby v tele nebola nemoc.

Príliš smútku, príliš hnevu, príliš plaču, príliš smiechu… všade musíme dbať na harmonizáciu.

Ak sa už dostaneme do nerovnováhy a vnímame jednostrannosť emócií, ktoré prežívame, alebo nám život prestáva dávať zmysel, prípadne sa objavila nemoc, môže pomôcť Taoistická hypnóza, meditácia, bylinky, huby, akupunktúra, cvičenia, moxa či ďalšie praktiky.

Ak máte pocit, že potrebujete pomôcť, neváhajte sa mi ozvať. Nájdeme spoločne, prečo nerovnováha vzniká, čo spôsobuje a ukážem Vám spôsob, ako ju odstrániť.