První písemná zmínka o gua sha sahá 700 let do dynastie Ming (1368-1644).
Z Číny to čínští přistěhovalci pravděpodobně přivedli do různých částí světa, zejména do Asie. Ve Vietnamu je známa jako Cao Gio (škrábání větru) a má své kořeny v mizející tradici tzv. Buddhistických putujících mnichů. Praktikuje se také v Laosu (Khoud Lam), Kambodži (Kos Khyol), Thajsku (Hak) a Indonésii (Kerokan nebo krík, což znamená „měděná mince“)
Termín “gua sha” zahrnuje dvě slova: “gua” znamená třít nebo škrábat a “sha” – odkazující na stojatou energii, která způsobuje, že se v těle hromadí nadměrné teplo. Proto termín gua sha doslova znamená akt škrábání k odstranění blokády stojaté energie. Guha Sha uvolňuje toto teplo na povrch pokožky blokovanou energii a teplo.
Jako jedna z původních forem fyzikální terapie se gua sha používá k léčbě bolesti kloubů a svalů. V Číně a mnoha částech Asie se praktikuje jako forma preventivního lékařství a léčení první pomoci při běžných stavech, jako je nachlazení, chřipka, bolest hlavy, astma, bronchitída a chronická i akutní bolest. Používá se také ke stimulaci imunitního systému, detoxikaci těla a uvolnění horečky.
Během Gua Sha je lubrikovaná pokožka seškrábána opakovanými tlakovými tahy pomocí hladkého nástroje pro vytvoření lehkých “modřin”, které se často objevují jako fialové nebo červené skvrny známé jako „Sha“ (petechiae).
Sha je slovo, které doslova znamená „škrábání toxinů“ nebo „škrábání toxických písků“
Sha vzniká, když pravidelný tok energie a krev stagnuje nebo se blokuje. Takže můžeme o Sha uvažovat jako o toxickém odpadu v krvi a tekutinách, které se objevují pod kůží během procesu Gua Sha. Sha se může zbrazit v odstínech růžové, karmínové, fialové, purpurově černé a černé.
Čím déle blokády uvnitř těla existují, tím tmavší bude i barva Sha.
(Lidé s velmi slabou stavbou těla nemusí během procesu gua sha produkovat „sha“)
Sha obvykle trvá cca 2 dni, než zmizí. Během tohoto období vypijte hodně teplé vody, abyste napomohli procesu detoxikace těla.
Tato technika není nijak bolestivá a nevzniká při ní poranění kůže.
