Tvoje telo ti bude vďačné a ty budeš šťastnejší človek ako kedykoľvek predtým

Je čas prelomiť tabu a dozvedieť sa tajomstvo, prečo zlyhávajú diéty či cvičenie neprináša vytúženú postavu.

Je veľmi jednoduché zamerať sa na to, ako jesť, dopriať si odmenu v podobe kvalitného jedla a užívať si získanú kontrolu nad svojim zdravím. Určite sa Vám zlepší nálada, budete mať viac energie, nebudete mať prehnané chute na sladké či jedlo v noci.

Poďte to so mnou zažiť.

Vždy som jedol raňajky cestu do práce v aute, na obed si dal nejakú hotovku a večer vyjedol celú chladničku. Trpel som psychickými problémami, pretože moje telo nemalo dostatok živín a samozrejme sa to odzrkadlilo i na mojej postave a trpel som nadváhou. Pri každej večernej návšteve chladničky som trpel pocitmi viny. Nevážil som si sám seba, svoje telo a nedbal o svoje zdravie. Po tom, čo som získal informácie, ako jesť, začal som každý týždeň aplikovať do praxe 1 novinku. Začal som si vážiť sám seba a odmeňovať sa kvalitným jedlom. Nielen, že som pomaly začal chudnúť, ale som sa začal cítiť plný energie. Som vďačný, že som sa dozvedel to, čo nás nikto neučí. Ako jesť.

— Filip

Pracujem ako účtovníčka a zvykom je, že si obed v práci kupujeme v krabičkách a toto jedlo potom zjeme pri práci, pri počítači. Nevedela som, akú veľkú chybu robím, ak popri jedle ešte pracujem. Vždy som si myslela, že metabolizmus sa mi spomalil iba tým, že už nie som najmladšia a nikto mi nikdy nepovedal, aké všetky faktory majú vplyv na trávenie. Naučila som sa svoju stravovaciu rutinu, ktorá má iba 3 jednoduché kroky. To mi pomohlo naštartovať moje trávenie. Dokonca už po jedle nepociťujem únavu a vyliečila som si reflux, s ktorým mi lekári nevedeli pomôcť. Som moc rada, že som narazila na tento kurz, ktorý mi zmenil život.

— Jana